Представленный курс эксперта в области фитнеса Джиллиан Майклс предлагает современную методику упражнений, в которой скомбинированы кардио и силовые упражнения. Курс состоит из двух уровней сложности, каждый состоит из 3-х недельного периода. Занимаясь всего 30 минут в день вы сможете быстро избавиться от избыточного веса и привести мышцы средней части тела в тонус. Этот метод позволит за короткий период добиться ошеломляющих результатов!

Категория: Видеоурок
Жанр: Обучение, фитнес
Автор: Джиллиан Майклс / Jillian Michaels
Выпущено: Россия, USA
Год выпуска: 2010
Язык: английский
Перевод: профессиональный (одноголосый)
Продолжительность: 01:11:00

Формат: AVI
Качество: DVDrip
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 626 Kbps, 25.000 fps
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер: 913 МB