Видео: Выживание на улице. Продолжай тренироваться (2010) DVDRip
автор: kopterka | 10 января 2012 | Просмотров: 1542 | Новость проверил: Нет проверки
Последний видео урок из серии данного автора, в котором рассказываться про тренировку в летний период и на всем известным и любимым турником и брусьями. Тренируются все, но мало кто из тренирующихся знает о том, сколько нужно делать подходов для результата и какие группы мышц будут тренироваться при каждом упражнении, возможно часть упражнений вы знаете и часть нет, здесь показаны самые результативные. Также указаны в видео уроке примерные сроки появления результатов. Результат в большей части зависит от правильности выполнения того или иного упражнения, ответственности подхода к нему, количества подходов.
Довольно важно питание, а точнее спортивное питание. Для мышц требуется белок, который находиться в куриных яйцах, также его большое количество в перепиленных яйцах, но у некоторых людей перепиленные яйца могу вызвать аллергию, что плохо скажется на личном самочувствии и здоровье. Также для повышения результатов можно принимать протеин (на разнообразных основах) который содействует росту мышечной массы. Протеин это тот же белок с витаминами, только искусственно выведенный, внимательно смотрите на противопоказания и запомните - белок - не стероид а белок, который необходим для роста мышечной массы. Удачи в тренировках, и запомните турник никогда не заменит полностью спортзал с его режимом тренировок.
Информация о фильме: Название: Выживание на улице. Продолжай тренироваться Жанр: обучающее видео Год выхода: 2010
Выпущено: Россия Продолжительность: 00:09:22 Язык: Русский
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.